Kulturystyka Dla każdego

menu Strona Główna Dodaj do Ulubionych

księga gości Księga Gości 0 Dodaj do Księgi

mój avatar kulturystyka

            Trening na masę

Jak sama nazwa wskazuje ma za zadanie rozbudowywanie masy mięśniowej przy jednoczesnym przyroście siły. Im lepiej dobrany trening tym lepsze efekty. Trening na przyrost masy mieśniowej charakteryzuje się głównie tym iż ćwiczymy głównie wolnymi ciężarami (sztanga, sztangielki) wykonując ćwiczenia złożone (wyciskanie,

Witam wszystkich serdecznie to mój pierwszy blog więc jeśli być moze pierwszy wpis był nie najleprzy to wybaczcie. Zobaczymy jak mi pójdzie dalej....

Moim celem jest przekazanie wam jak najwięcej przydatnych informacji i objaśnień, mam nadzieje ze mi  się to uda.
Więc  zacznijmy od definicji  słowa;
Kulturystyka – amatorska lub zawodowa dyscyplina

Sport dla każdego

Moją przygodę z siłownią zaczełem w 2005r. wtedy to pierwszy raz tak naprawde spotkałem sie z tym sportem, byłem wtedy ciut za młody by trenowac nieustannie szcególnie że miałem pewne problemy zrdowotne . teraz trenuje już ponad 3 lata i powiem wam że kukturystyka moze odmienić życie, Za sprawa tego sportu stałem sie bardziej otwarty śmiały,